Blanc de poulet farci
Blanc de poulet farci au riz,olives,fromage
ingrédients:
2 blancs de poulet en filet
la marinade:
sel,poivre noire
2 càs de beurre
1 oignon
6 gousses d’ail
1/2 càc de thym en poudre
1/2 càc de cumin
farce:
Riz cuit
des olives vertes sans noyau
Petits morceaux de fromage blanc
pour la sauce:
2 à 4 càs de beurre
sel;poivre noire
3 feuilles de laurier
6 gosses d’ail écrasées
préparation:
Préchauffer le four à 180C
Dans la cuve d'un robot, placer sel,poivre noire,beurre,oignon,gousses d’ail ,thym en poudre,cumin et mixer pour obtenir un mélange lisse.
badigeonnez chaque blanc de poulet avec la marinade et garnir avec le mélange riz,olives ;fromage et en les maintenant avec un cure-dents
disposer dans un plat de cuisson et lui rajoutez 1/2l d'eau chaude,le beurre ,ail écrasées,feuilles de laurier,sel,poivre et mettre au four pendant 30 min.
Vous pouvez couper les blancs de poulet en lamelles et les servir avec une salade verte ou des frits.



































